脊柱管狭窄症の方が自主トレーニングをおこなう際のポイント、注意点 トレーニング①腹式呼吸 トレーニング②背中丸め トレーニング③立ち座り 脊柱管狭窄症の方が自主トレーニングをおこなう際のポイント、注意点 ・背中を反りすぎない事 ・勢いをつけない事 …