介護・介助者の腰痛 腰痛の原因

座ることの重要さ 座る事で得られるメリット

移乗が大変 移乗のポイント ①まず安定して座ってもらう ②車椅子にお尻を近づける ③お尻を持ち上げる（足ふみ） ④お尻の向きを変える ⑤座る

寝たきりと拘縮 拘縮が起こるとなぜよくないか 拘縮を起こさないために

こけるの定義

転倒しやすいのは家の中 ①居室・寝室 ②お風呂 ③廊下 ④トイレ・洗面所 ⑤玄関 まとめ

握力は体全体の筋力の指標 握力が弱っていく怖さ 握力の鍛え方 握力が弱い人

介護では寝返りが大変 寝返りの介助のポイント

移乗の時に足が出ない原因と対処法 介助の際に気を付けたいこと 介助者が前に引っ張りすぎている 立つときに足を引きすぎている 体が左右どちらかに倒れている 対策 事前にお尻の位置を車いすに近づけましょう 寝ている姿勢を整えましょう リハビリのスタッ…