リハビリの検査 ①関節可動域検査 ②筋力検査 ③バランス検査 その他の検査

期間が立っていても良くなる可能性がある 股関節の手術の場合 脳卒中の場合

誤嚥性肺炎は怖い 家族でもできる誤嚥性肺炎の予防方法 ①歯磨きを丁寧にする ②お話、歌を歌う ③嚥下体操を行う

リハビリしたって全然良くならない バランスが良くなる期間と頻度 リハビリの効果が出ないなら

動くときに息をこらえる人が多い 息こらえのデメリット

浮指とは 浮指の原因 浮き指とバランス

膝伸ばし① やり方 効果 寝ころんで行う膝伸ばし② やり方 効果

座ってもも上げ（足ふみ）の効果 やり方 効果

お尻上げの効果 やり方

横向き足上げの効果 やり方

高齢者の転倒と恐怖感 転倒恐怖感がある人の負のループ 転倒恐怖感とリハビリ

高齢者の転倒 注意を向けるトレーニング 注意・バランス（筋力）・環境の三本柱で対応

寝たきり（要介護）になりやすい病気 第5位：関節疾患 第4位：骨折・転倒 第3位：高齢による衰弱 第2位：脳血管疾患（脳卒中） 第1位：認知症 まとめ

寝たきりが引き起こす問題 精神・脳の問題 栄養の問題 体の問題 環境の問題 まとめ 寝たきりが引き起こす問題

寝たきりとは 障害高齢者の日常生活自立度（寝たきり度） 寝たきり予防に重要な点

年を取ると飲み込む力が衰える 嚥下の簡単なテスト 嚥下体操

高齢者に多い4大骨折とは？ ①脊椎圧迫骨折 ②大腿骨頸部骨折 ③上腕骨近位部骨折 ④橈骨遠位端骨折

高齢者とは 加齢と体の変化 姿勢の変化（円背） どんな人が円背姿勢になりやすいのか 高齢者の円背姿勢と転倒

運動器不安定症とは おすすめのトレーニング