生活習慣
糖尿病で動脈硬化が起こる 動脈硬化と心臓・脳血管障害
糖尿病の合併症 ほとんどは血管性が原因となる ①網膜症 ②腎症 ③神経障害
正しい爪の切り方？ 立った姿勢も巻き爪に関係している
ヒートショックってなに？ ヒートショックを避けるには
7月も後半に入り、暑い日や蒸し暑い日が続いています。 こんな時期に気を付けたいのが、 ” 熱中症 ” です。 いろいろな方のお宅に訪問していると、 窓を閉め切って蒸し風呂のような部屋で過ごされている方もおられます。 「暑くないから大丈夫よ！」 なんて…
糖尿病と足の切断とフットケア 糖尿病と足の切断 定期的にフットケアをしましょう ①足の状態をみよう ②靴のサイズを確認しよう・靴の中を確認しよう ③靴下は家の中でもはこう ④低温やけどに注意しよう ⑤爪切りにも注意しよう ⑥異常がある場合は早めに受診し…
手洗いうがいは効果があるのか 正しい手洗いのやり方と効果 正しいうがいのやり方と効果
家族が急に倒れた・様子がおかしい バイタルサインとは 実際の場面に出くわしたら？ 豆知識
利用者様の中にも便秘で悩まれている方は多くおられます。 その方々からよく聞かれるのは、 ・便秘を解消するために野菜を多く摂るようにしています。 ・ヨーグルトを食べると便秘が良くなるって聞きました。 ・水分をたくさん摂ったら便秘は治るんでしょ？ …
脳卒中と脳血管疾患 脳出血 脳梗塞 くも膜下出血 こんな症状の時には迷わず１１９番に連絡を！！ 脳卒中と脳血管疾患
有酸素運動とは 有酸素運動の効果 一人で手軽にできる有酸素運動 スクワット ウォーキング おすすめの有酸素運動の頻度と時間 有酸素運動とは
高血圧の数値はいくらから？ 血圧はいつ測ったらいいの？ 高血圧に有効とされている事
日本人は座っている時間が長すぎる 解決策 座り過ぎで上がるリスクの一覧
運動器不安定症とは おすすめのトレーニング
