7月も後半に入り、暑い日や蒸し暑い日が続いています。 こんな時期に気を付けたいのが、 ” 熱中症 ” です。 いろいろな方のお宅に訪問していると、 窓を閉め切って蒸し風呂のような部屋で過ごされている方もおられます。 「暑くないから大丈夫よ!」 なんて…
腹式呼吸 腹式呼吸のやり方 腹式呼吸の効果 腹式呼吸がすでにできる人
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