先日、介護度４でご自身で身体を動かすことがほとんどできない夫を介護する奥さんから質問をいただきました。 ベッドで寝ころんでる時に、体を上にあげようと思うと、結構しんどくて…。何か楽になるいい方法はないですか？ こんなんありますよ！ 「スライデ…

先日、利用者様から質問をいただきました。 普段、家事とか庭の手入れとかをして、よく体を動かしてますけど、それも運動のうちに入るのよね？ 家事も庭の手入れも、体は動かしてますけど、運動とは別で考えてください。 運動って、体を動かすことじゃないの…