人間の骨って何個ぐらいあるんですか？ 人間の骨は206個あります。 頭の骨（頭蓋骨）だけでも22個あるんですよ。 えっ？頭蓋骨って1個の骨じゃなかったんですね！ ちなみに、背骨は24個（首に7個、胸に12個、腰に5個）もあるんですよ。 なんで骨ってそんなに…

バランストレーニングや筋トレにもなる立ち座り 立ち座り運動はこんな人におすすめです 立ち座り運動のやり方 立ち座り運動の効果