今回は、骨と骨を繋ぐ『関節』についてお伝えします。 骨については、以前の記事をご覧ください。 『骨』って何個あるの?でもお伝えしたように、人間のカラダには206個の骨があります。その206個の骨はバラバラに存在しているわけではなく、連結して存在し…
筋トレとバランス練習には片足立ち 片足立ちはこんな人におすすめです 片足立ちのやり方 片足立ちの効果
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