１．立ち上がりとは ①体重を前方に移動する ②体重を前下方に移動する ③上方に体を移動する ２．立ち上がりにおいて重要なこと ３．立ち上がりにくい原因は？ ●上半身を前に傾けていない ●足の位置が体から遠い ●下半身の筋力が弱い ３．楽に立ち上がるための…

訪問看護（リハビリ）を受けるまでの流れ 介護保険をお持ちの方 介護保険をお持ち出ない方 介護認定の流れ 医療保険や実費でも訪問サービスが受けられます まとめ

自分自身のカラダのことを知ることは、健康のための第一歩です。 しかし、「暗記」する必要はありません。大切なのは「イメージできるようになる」ことです。 ストレッチや筋トレをするときも、目的とする筋肉をイメージし意識しながらおこなうと、効果を得…

ご自宅でおこなえる体操やストレッチなどを紹介します。 下半身（足腰など）の体操 上半身（腕、肩、首など）の体操 痛みなどがある場合は、やり方を工夫する必要がありますので、担当の療法士にご相談ください。 下半身（足腰など）の体操 上半身（腕、肩、…

リハビリでお伺いしている中で利用者様や家族様からいただいた質問・疑問をシェアいたします。 【利用者様からの質問】 熱中症について 運動や体操について ベッドや椅子などについて その他 【家族様からの質問】 介護の方法について 運動や体操について そ…

三木市で訪問のリハビリや看護の利用をお考えいただいている方々に、よりサービスを身近に感じていただけるよう、ブログで様々な情報をお届けしていますので、ぜひご覧ください。

【寝たきり予防のポイント】 寝たきりにならないためのポイントをお伝えします。 【生活習慣のポイント】 生活の中で気をつけるポイントをお伝えします。

【動きのコツ】 起き上がり、立ち上がり、歩きなどの動きのコツをお伝えします。 【介助のコツ】 介助する際のポイントをお伝えします。

福祉用具の選び方 杖、歩行器について 車椅子について ベッドについて トイレについて 装具について 福祉用具の選び方 セラピスト目線の杖・歩行器・車椅子の選び方（歩行補助具選定） 杖、歩行器について 上手な杖の選び方：体に合わない杖を使っていません…

リハビリを効果的におこなうには、ご自身の病気のことを大まかにでも知ることも大切なポイントです。 そのため、この疾患別のリハビリのポイントでは、病気のことも記載しています。 ただし、症状などは個々に違いますので、詳しくは、かかりつけの医師にご…